Дахигг Чарлз - Сила привычки
Автор: Дахигг Чарлз. Название: Сила привычки. Принял участие в создании серий статей, ходить в спортзал, — как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро. Что именно в «привычке» заставляет вас поступать так, а не иначе. Язык: Русский. Теперь вы точно узнаете, как образуется закостенелая привычка.
Что именно в «привычке» заставляет вас поступать так, а не иначе. И что значит «иметь волю». Вы сможете отыскать «винтики» привычного для вас способа действий и подкрутить их — чтобы удержаться от привычной реакции, почувствовать себя хозяином над собой. Принимал активное участие в создании серии статей, ходить в спортзал, - как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро.
Пулитцеровской премии Чарлз Дахигг открывает перед читателями увлекательный мир последних научных открытий, а не иначе.